Καλώς ήρθατε στην επίσημη σελίδα του ''Αστέρα Γλυκών Νερών''. Καλή περιήγηση!

9/3/09

Συμπληρώνεται το παζλ


Δύο αγωνιστικές πριν το τέλος του πρωταθλήματος και ο Αστέρας επιβεβαίωσε την αγωνιστική του άνοδο, επικρατώντας με σκορ 5-4 της Αναγέννησης Αυλίζας.

Σε ένα ματς για γερά νεύρα, με αρκετά γκολ κ μπόλικες φωνές (να'ναι καλά οι ψυχαγωγοί του Μενιδίου), η ομάδα των Γλυκών Νερών κυριάρχησε καθόλη την διάρκεια του παιχνιδιού και κέρδισε με μεγαλύτερη ευκολία απ' ότι δείχνει το τελικό αποτέλεσμα.

Το σκορ άνοιξαν οι γηπεδούχοι, επιβεβαιώντας το χρυσό κανόνα του ποδοσφαίρου που λέει ότι όποιος χάνει τις ευκαιρίες δέχεται το γκολ...Όμως, οι δύο ομάδες πήγαν στα αποδυτήρια με σκορ 1-1, σκορ το οποίο διαμορφώθηκε ύστερα από αριστοτεχνική εκτέλεση φάουλ του Λέτρου στέλνοντας τη μπάλα στο δεξί γάμα του ανήμπορου να αντιδράσει τερματοφύλακα της Αυλίζας. Στο δεύτερο ημίχρονο ο Αστέρας μπήκε πιο ορεξάτος και με διάθεση να προσφέρει γκολ και θέαμα. Κατάφερε να προηγηθεί νωρίς με γκολ του Νίκου Κανέλλου, ύστερα από υποδειγματική μπαλιά του Λέτρου. Σε παράσταση για έναν ρόλο εξελίχθηκε το παιχνίδι, με τον Βλαχιώτη να πετυχαίνει δύο όμορφα γκολ επιβεβαιώνοντας την κλάση του. Το 5ο γκολ προήλθε από ατομική προσπάθεια του Δημήτρη, σφραγίζοντας τη νίκη του Αστέρα. Παρόλα αυτά, η Αναγέννηση προσπάθησε να αντεπιτεθεί καταφέρνοντας μάλιστα να πετύχει τρία γκολ, τα οποία προήλθαν κυρίως από λάθη της αντιπάλου.

ΑΥΛΙΖΑ: Σίσκος Ε., Σίσκος Γ., Κίτσας Κ., Σίσκος Γ., Μάρκου, Κίτσας Α., Στεργιόπουλος, Ζαλαμπούρας, Στεργιόπουλος Δ., Κίτσας Χ.

ΑΣΤΕΡΑΣ: Λικιαρδόπουλος, Χερμάρι, Ξένος, Τσερνάκης, Γκατζάι, Ροϊδάκης, Αθανασίου, Βλαχιώτης, Κανέλλος, Λέτρος, Βλαχιώτης Ι.

--> ΤΗ ΤΡΙΤΗ ΟΛΟΙ ΣΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ! ΘΑ ΜΟΙΡΑΣΤΟΥΝ ΦΟΡΜΕΣ ΚΑΙ Ο κ.ΓΙΑΝΝΗΣ ΘΑ ΚΕΡΑΣΕΙ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ!

29/1/09

Φωτογραφίες: Η ομάδα

12/1/09

Τα διαιτητικά αμαρτήματα κατά της ΑΕΚ


Διαβάστε εδώ ένα ενδιαφέρον άρθρο για τα φετινά...χειρουργεία!

13/10/08

Αθλητική ψυχολογία


Η ψυχολογία του αθλητισμού αποτελεί έναν σχετικά νέο κλάδο της αθλητικής επιστήμης. Μελετά τα ψυχολογικά θεμέλια της φυσικής δραστηριότητας και αναλύει τη συμπεριφορά των ατόμων που ασχολούνται με τον αθλητισμό.


Στην Αρχαία Ελλάδα η ψυχολογική προετοιμασία ήταν άρρηκτα συνδεδεμένη με την απόδοση του αθλητή. Άλλωστε, η άσκηση της ψυχής και του μυαλού είναι το ίδιο σημαντική με την σωματική άσκηση. Ένας αθλητής απεικονίζει την ελπίδα, τις προσδοκίες του συλλόγου του και η ευθύνη απέναντι στον εαυτό του και στην ομάδα του καθορίζουν την απόδοσή του.


Σύμφωνα με τις απόψεις της Geron (1983), η εδραίωση της ψυχικής υγείας των αθλούμενων είναι δυνατό να επιτευχθεί:
  • με την ύπαρξη ψυχο-υγιεινών κανόνων στην προπόνηση, τον αγώνα και γενικότερα στην καθημερινή ζωή των αθλητών,

  • με την ανάπτυξη σχέσεων και θετικού κοινωνικού περιβάλλοντος, και

  • με τη χρησιμοποίηση εκπαιδευτικών και ψυχοθεραπευτικών μέσων για την πρόληψη και τη θεραπεία της έντασης και των προβλημάτων.

Η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης επιτυγχάνεται:

  • με το σωστό προσανατολισμό των αθλητών στο άθλημα που ταιριάζει στις ικανότητές τους και στις κλίσεις τους,

  • με τη διδασκαλία και βελτίωση των ανάλογων νοητικών και συμπεριφοριστικών επιδεξιοτήτων,

  • με την παρότρυνση και ενθάρρυνση των αθλούμενων για μεγαλύτερη προσπάθεια.


Η ικανότητα ενός αθλητή να ελέγχει τη σκέψη και τα συναισθήματα του είναι από τα βασικότερα πλεονεκτήματα και αποτελεί στοιχείο απαραίτητο για τη μέγιστη δυνατή απόδοση και την επιτυχία σε αγώνες. Η μείωση της έντασης και του άγχους μπορεί να επιτευχθεί είτε με τη χρήση φαρμάκων είτε με τεχνικές αυτοβοήθειας που προκαλούν σωματική και ψυχική χαλάρωση. Κάποιες από αυτές τις τεχνικές είναι οι παρακάτω:



  • Η ρύθμιση της ενέργειας

  • Τεχνικές χαλάρωσης

  • Αυτογενής εξάσκηση

  • Προοδευτική χαλάρωση

  • Νοερή εξάσκηση

  • Απευαισθητοποίηση

  • Υπερβατικό διαλογισμό

  • Θετική σκέψη

  • Στιγμιαία χαλάρωση

  • Ανακαλύπτοντας τα σημεία του σώματος που μαζεύουμε την ένταση

  • Αναπνοές


(πηγή: ΦΙΛΟΣΟΦΙΚΟΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΘΗΝΩΝ)

30/9/08

Εν αναμονή της έναρξης


Η έναρξη του πρωταθλήματος της νέας αγωνιστικής περιόδου βρίσκεται προ των πυλών, και ο Αστέρας προετοιμάζεται πυρετωδώς για την πρεμιέρα.


Ύστερα από μια σειρά επιτυχημένων φιλικών παιχνιδιών και από την εντυπωσιακή αγωνιστική παρουσία στον αγώνα κυπέλλου, η ομάδα μας ατενίζει με αισιοδοξία το μέλλον.


Καλή ποδοσφαιρική χρονιά σε όλους!

14/9/08

Αναβολή της Α' φάσης Κυπέλλου


Ανεβλήθη ο 1ος αγώνας Κυπέλλου ανάμεσα στον Αστέρα Γλ.Νερών και τον Παρνηθαϊκό.

Ύστερα από πρόβλημα που παρουσιάστηκε στις καταστάσεις υγείας των δελτίων των ποδοσφαιριστών αναμένεται σχετική απόφαση για τη διεξαγωγή ή μη της Α' φάσης Κυπέλλου μεταξύ των δύο ομάδων.

Οι ποδοσφαιριστές του Αστέρα, εκμεταλλευόμενοι την αναβολή του παιχνιδιού συμμετείχαν σε οικογενειακό διπλό.

15/3/08

Φωτογραφίες